Programmes de parrainage d'exercices au centre de fitness Brunel

Le centre de remise en forme Brunel propose différents programmes d'orientation sportive, par l'intermédiaire de votre médecin généraliste ou sur simple recommandation. Découvrez nos différents programmes, notamment « Active Choices », « Escape Pain » et « Staying Steady ».

Qu'est-ce qu'Active Choices ?

Active Choices est une initiative de la municipalité de Bristol qui facilite le développement d'un programme d'exercices personnalisé pour améliorer la santé. Des instructeurs qualifiés évaluent l'état de santé de chaque personne afin de lui proposer un programme d'activité physique sûr et adapté sur 12 semaines, avec un encadrement et un soutien complets tout au long du programme. À l'issue de ces 12 semaines, les instructeurs proposent aux participants différentes options pour maintenir leur activité physique.

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Qu'est-ce qu'Escape Pain ?

ESCAPE-pain, acronyme de « Enabling Self-Management and Coping with Arthritic Pain through Exercise », est un programme de rééducation de groupe efficace pour les personnes souffrant de douleurs articulaires chroniques. Il associe des stratégies d'autogestion à des programmes d'exercices personnalisés, aidant les participants à comprendre leur condition et à acquérir des stratégies d'adaptation efficaces grâce à un programme d'exercices progressif de 6 semaines.

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Qu'est-ce que « Staying Steady » ?

Staying Steady est un programme de renforcement musculaire et d'équilibre conçu pour améliorer la stabilité, réduire les risques de chute et améliorer la mobilité. Il est idéal pour les personnes instables ou inquiètes face aux chutes. La séance est animée par des instructeurs qualifiés qui adaptent la séance à chaque participant et propose des variantes d'exercices assis ou debout.