e-mail: brunel@almsport.co.uk | Phone: 0117 377 0098

برونیل فٹنس سینٹر میں ریفرل اسکیموں کی مشق کریں۔
میں
برونیل فٹنس سنٹر GP یا سیلف ریفرل کے ذریعے مختلف ایکسرسائز ریفرل اسکیمیں فراہم کرتا ہے۔ ہماری مختلف اسکیموں کو دریافت کریں جو ہم مرکز میں چلاتے ہیں جن میں ایکٹیو چوائسز، اسکپ پین اور سٹیڈی سٹیڈی شامل ہیں۔

What Is Active Choices?
Active Choices is an initiative by Bristol City Council that facilitates the development of a personalised exercise routine to help improve health conditions. Qualified instructors evaluate an individuals health conditions to help provide a safe and suitable 12-week physical activity plan, offering comprehensive supervision and support throughout the duration of the programme. Upon completion of the 12 weeks, instructors present participants with various options to sustain their ongoing physical activity.
فرار درد کیا ہے؟
ESCAPE-pain، جس کا مطلب ہے خود کو منظم کرنا اور جوڑوں کے درد سے نمٹنے کے لیے ورزش کا استعمال، جوڑوں کے دائمی درد میں مبتلا افراد کے لیے ایک مؤثر گروپ بحالی پروگرام ہے۔ یہ خود نظم و نسق کی حکمت عملیوں کو ذاتی ورزش کے طریقہ کار کے ساتھ جوڑتا ہے، جو شرکاء کو ان کی حالت کو سمجھنے اور 6 ہفتے کے ایک ترقی پسند ورزش پروگرام کے ذریعے مقابلہ کرنے کی مؤثر حکمت عملی سیک ھنے میں مدد کرتی ہے۔
.png)
.png)
مستحکم رہنا کیا ہے؟
مستحکم رہنا ایک طاقت اور توازن کا پروگرام ہے جو استحکام کو بڑھانے، گرنے کے خطرے کو کم کرنے اور نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے مثالی ہے جو غیر مستحکم یا گرنے کے بارے میں فکر مند ہیں۔ سیشن کی قیادت مستند انسٹرکٹرز کرتے ہیں جو ہر شریک کے لیے سیشن کو تیار کرنے میں مدد کرتے ہیں اور مشقوں میں بیٹھنے یا کھڑے ہونے والے تغیرات کو شامل کرتے ہیں۔